Jornal de Miriam Amorim, 07 jan 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021

109 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 19 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 07 janeiro 2021:

1014 kcal

Gord: 56,07g | Prot: 64,62g | Carbs: 65,65g. Jantar: Repolho Refogado, Sopa de Batata. Lanches/Outros: Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Repolho Refogado, Bisteca de Porco Grelhada. mais...

3342 kcal

Exercício: Hidroginástica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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