Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Gord: 64,59g | Prot: 64,19g | Carbs: 375,91g.
Café da Manhã: 물 (병), 감귤, 연세우유 연세우유, 켈로그사 첵스 초코, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라 사르르 큐브, 크라운 참크래커, 일드프랑스 브리치즈, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), CJ 햇반 흑미밥, 씨제이제일제당 진한 들깨 칼국수. Jantar: 물 (병), 백설 남해굴소스, 백설 올리고당, 순창 100% 태양초 고추장, 오뚜기 라면사리, 오뎅, 오뚜기 중국식 넓은 당면, 떡국떡. Lanches/Outros: 머거본 믹스너트, 파리바게트 에스프레소. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 53 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 32 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 35 minutos, 걷기_12000보 - 2 horas, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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