Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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75,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 22,66g | Prot: 84,21g | Carbs: 175,84g.
Café da Manhã: Itambé Whey Chocolate, Mangas, Melão, Pão de Forma, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Café (Infusão). Almoço: Seara Filé de Frango à Parmegiana, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tilápia, Escarola Refogada, Macarrão Fresco (Cozido). Lanches/Outros: Banana Nanica, Sadia Mussarela, Doce de Leite, Café (Infusão), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Itambé Requeijão Light, Pullman Pão de Forma. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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