Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
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100,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Gord: 53,33g | Prot: 62,94g | Carbs: 46,69g.
Café da Manhã: Polly Leite em Pó Desnatado , Bauducco Torrada Integral, Presunto Fresco, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito. Almoço: Kibon Sorvete Mousse de Maracujá, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Sadia Frango Ensopado. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar. mais...
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2699 kcal
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Exercício:
Corrida ao ar livre - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de acarolprestes
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