Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1344 kcal
|
Gord: 83,30g | Prot: 101,24g | Carbs: 35,74g.
Café da Manhã: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Miojo, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Refogado, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Sadia Peito de Peru Soltíssimo (40 g), Sadia Peito de Peru Soltíssimo (40 g), Água, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, QualiCôco Farinha de Côco, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|