Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Gord: 67,66g | Prot: 136,13g | Carbs: 182,74g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Pumpkin Bread, Bacon, Egg White, Ivar's Rustic Zuppa Toscana. Jantar: Chicken Breast, White Rice, Caesar Salad with Romaine, Deep Indian Kitchen Chicken Curry . Lanches/Outros: Come Ready Nutrition Chocolate Peanut Butter Clean Bar, Ice Cream. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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