Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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82,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 39,66g | Prot: 74,45g | Carbs: 166,73g.
Café da Manhã: Leão Chá de Camomila, Marilan Magic Toast Integral, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Nescau, Italac Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pão de Forma (50g), Neugebauer Bombom Amor Carioca. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
pilates - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ursulaisame
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