Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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65,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 68,73g | Prot: 130,09g | Carbs: 134,06g.
Café da Manhã: Swift Morango Congelado, Oba Castanha de Caju, Walmart Pão Francês Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Abóbora Cabotia, In Natura Tomate, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxão Duro Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Nescafé Café Au Lait Desnatado , Ovo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Oba Castanha de Caju, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Bolognella, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Walmart Pão Francês Integral. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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