Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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57,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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744 kcal
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Gord: 21,94g | Prot: 49,55g | Carbs: 90,30g.
Café da Manhã: セブンイレブン 丸大豆きな粉, ドクターシーラボ 美禅食, ローソン 鉄分とカルシウムが摂れる低脂肪乳, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Almoço: キッコーマン 濃いだし本つゆ, 豚コマ, 大根の煮物, うめぼし, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, キャベツ, おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン 牛肉と野菜のうま味ユッケジャンスープ, 業務スーパー オートミール. Lanches/Outros: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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