Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
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65,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 56,30g | Prot: 120,38g | Carbs: 121,11g.
Café da Manhã: Pão Francês, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Coxão Duro Cozido. Jantar: Perdigão Mortadela Bolognella, Sadia Mussarela, Ovo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Ovo, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Pão Francês. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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