|
Die erste Runde Schwankungen, schon nervig, aber da ich aktuell jeden Tag 1000-1500 Kalorien Defizit habe kanns nur Wasser sein.
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1771 kcal
|
Gord: 92,55g | Prot: 106,23g | Carbs: 116,47g.
Café da Manhã: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Ökoland Zwiebelwurst Gekocht , Naturgut Bio Weizen Landbrötchen mit Meersalz, Ei, Mettwurst, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Penny Markt Laekkergarden. Almoço: Heimatgut Vegan Protein Bar Chocolate Peanut. Jantar: Metzger Eisbein, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln. Lanches/Outros: Taste of British Isles Fudge Vanilla, Gummibärchen, Rocher Rocher. mais...
|
peso estável
|