Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
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82,0 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 67,77g | Prot: 157,41g | Carbs: 74,46g.
Café da Manhã: Butter (Salted) , L'oven Fresh Original English Muffins, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Season's Choice Hash Brown Patties, Appleton Farms Turkey Bacon. Almoço: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Elevation Whey Protein Blend Chocolate. Jantar: Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Chick-Fil-A 5 Ct Chick-Fil-A Nuggets, Better Body Foods Organic Chia Seeds. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de mountainman2
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