Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
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65,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 51,48g | Prot: 113,72g | Carbs: 107,05g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Walmart Pão Francês Integral. Almoço: Coxão Duro Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, In Natura Tomate, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Perdigão Mortadela Bolognella, Sadia Mussarela, Walmart Pão Francês Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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