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D02 - Segunda
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95,8 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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704 kcal
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Gord: 28,44g | Prot: 79,12g | Carbs: 31,34g.
Café da Manhã: Pilão Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Ameixas, Ameixas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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