Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
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45,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 86,08g | Prot: 139,29g | Carbs: 109,92g.
Café da Manhã: Blueberries , Macro Wholefoods Market Almond Brazil Cashew Spread, Macro Wholefoods Market Almond Brazil Cashew Spread, Egg, 복띵 플레인 베이글, Avocado. Almoço: 맛있닭 닭가슴살 육포, Salmon. Jantar: Pineapple, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Mushrooms , 한돈 삼겹살, Green Hot Chili Peppers , Collards, 퍼스트미트 부채살, 미트닷컴 등심살 200g. Lanches/Outros: 롯데제과 오잉 노가리칩 청양마요맛, 테디 피넛버터, Latte Coffee. mais...
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1220 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bellachiara8
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