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12⁰ dia - Dia de pesar, bem como imaginei não foi muito essa semana. Jaquei? NÃO, NÃO JAQUEI! fiquei dentro do limite de calorias e carboidratos a semana toda, bonitinho. Mas estou com duas BOLAS DE BASQUETE no lugar onde ficavAM meus seios... Então minha gente quando eu digo a vocês que eliminar 400g foi pouco, mas tá de bom tamanho é pq tá mesmo.
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94,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Gord: 20,88g | Prot: 81,86g | Carbs: 88,84g.
Almoço: Hemmer Ketchup Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Alface, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface, Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Melancia. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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