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I really need to reign it in
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Gord: 29,83g | Prot: 108,43g | Carbs: 68,28g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Almoço: Fajita Chicken, Trader Joe's Southwestern Chopped Salad. Jantar: Beef Meatballs, Dinner Rolls , White Rice, Baked or Broiled Fish. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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