Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 66,16g | Prot: 99,79g | Carbs: 82,99g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado , Quero Catchup, Ovo Frito, Pão Francês, Atum em Água (Enlatado). Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Salteados. Jantar: Kiwi, Pêssego, Legumes Salteados, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Condensado. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de becasousa
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