Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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65,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 48,92g | Prot: 114,78g | Carbs: 137,23g.
Café da Manhã: Sonda Pão Semi Italiano, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Coxão Duro Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, In Natura Tomate, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Perdigão Mortadela Bolognella, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Tirolez Creme de Ricota Light, Sonda Pão Semi Italiano. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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