Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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65,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2662 kcal
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Gord: 60,17g | Prot: 205,41g | Carbs: 295,51g.
Café da Manhã: Doce de Leite, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Carrefour Pão de Queijo, Café, Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pullman Pão Integral Artesano. Almoço: Hortifruti Beterraba Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Tauste Sushi Joy Salmão, Sashimi de Salmão, Vinho Syrah. Lanches/Outros: Doce de Leite, Hortifruti Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Sírio, Ritter Geléia de Goiaba Light, Pullman Pão Integral Artesano. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviabenfica
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