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Seguindo a meta de 70kg...🙌🙏🤗🎯
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Gord: 103,23g | Prot: 120,53g | Carbs: 70,14g.
Café da Manhã: Abacate, Banha de Porco
, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Café, Coco. Almoço: Atum em Óleo (Enlatado), Brócolis Cozido, Cenouras, Tomates. Jantar: Sabor da Terra Semente de Chia, Abóbora Cabotia, Morangos, Abacate, Patinho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de saudável 1
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