Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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100 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 41,33g | Prot: 88,60g | Carbs: 141,88g.
Café da Manhã: Arroz Branco (Cozido), Ovo. Almoço: Abóbora Cabotia, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho, Couve Manteiga Crua, Bolinho de Arroz, Peito de Frango. Jantar: Triunfo Bolacha Água e Sal, Menu + Leve Sopa de Legumes , In Natura Tomate, Ovo Cozido, Tapioca. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Canto de Minas Coalhada Integral, Aveia em Flocos. mais...
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2933 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 11 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne Foco
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