Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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65,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 67,44g | Prot: 121,18g | Carbs: 154,81g.
Café da Manhã: Walmart Pão Francês Integral , Swift Morango Congelado, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Tirolez Creme de Ricota Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Spoleto Alho-Poró, In Natura Tomate, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Coxão Duro Cozido. Jantar: Laranja Pêra, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Sadia Mussarela, Walmart Pão Francês Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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