Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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88,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Gord: 18,05g | Prot: 80,42g | Carbs: 105,63g.
Almoço: Regina Manteiga com Sal, Coca-Cola Refrigerante Zero, Abobrinha Italiana, Pepino (com Casca), Quero Extrato de Tomate, Patinho Grelhado, Tomates. Jantar: Coca-Cola Refrigerante Zero, Alface Americana, Heinz Ketchup, Patinho Grelhado, Subway Cebola, Plus Vita Pão de Forma Integral, Tomates. Lanches/Outros: Betânia Coalhada Desnatada , DIA Manga Espada, Betânia Coalhada Desnatada , Laranja Pêra, DIA Maçã. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de isabele324
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