Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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71 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 54,82g | Prot: 101,86g | Carbs: 127,73g.
Almoço: 고추장, 맥반석 구운계란, 삶은 병아리콩, 바나나, 냉동 블루베리, 그릭요거트, 닭가슴살, 아오리사과, 땅콩 버터, 올리브기름, 양배추, 토마토. Jantar: 이마트 감자칩 오리지널, 참기름, 코스 또는 로메인 상추, 배, 토마토, 삶은 병아리콩, 연어, 우둔살. Lanches/Outros: 말린 망고. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de HwaMi0202
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