Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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66,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Gord: 84,03g | Prot: 207,72g | Carbs: 100,40g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Trader Joe's Bacon & Feta Cheese Crustless Quiche, Spence & Co Nova Lox, Egg White, Trader Joe's Caesar Salad with Chicken with Dressing. Jantar: Caesar Salad with Romaine, Chicken Breast, Sweet Potato . Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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