Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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82,6 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 59,79g | Prot: 102,68g | Carbs: 152,25g.
Café da Manhã: Chiquita Banana, Millville Instant Oatmeal - Maple Brown Sugar, Wild Boar Meat, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Coffee. Almoço: Ham (Whole, Cured) , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Skinless Chicken Breast, Vegetarian Chili (with Meat Substitute), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Elevation Whey Protein Blend Chocolate. Lanches/Outros: Hershey's Milk Chocolate Bar, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Gala Apples. mais...
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2702 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mountainman2
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