Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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91,3 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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358 kcal
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Gord: 12,74g | Prot: 30,40g | Carbs: 28,58g.
Almoço: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Galo Macarrão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Queijo Branco, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nayaraaramos
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