Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2015
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71 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 66,57g | Prot: 64,88g | Carbs: 178,12g.
Café da Manhã: Coqueiro Patê de Atum, Pão Integral. Almoço: Estrogonofe de Carne, Massa Leve Escondidinho De Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Tapioca de Queijo. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Mix de Gergelim, Piracanjuba Bebida Láctea Quinoa e Linhaça, Polenguinho Polenguinho Light. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lorybia
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