Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 102,14g | Prot: 62,61g | Carbs: 253,64g.
Café da Manhã: 물 (병), 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 군고구마, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 이노푸드코리아 요거트 초코 빈, 말린 호박씨, 호두, 믹스넛, 해태 칸츄리콘, 파리바게트 에스프레소, 연세우유 연세우유. Jantar: 물 (병), 백설 칼국수면, 씨제이제일제당 진한 들깨 칼국수. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 48 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Compra do Supermercado - 3 horas e 12 minutos, 걷기_12000보 - 2 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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