Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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63,7 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 58,04g | Prot: 120,34g | Carbs: 111,33g.
Café da Manhã: Ovo, Pullman Rap10 Integral, Litoral Queijo Mussarela, Mamão Papaia, Barra Mansa Leite Integral, Café (Infusão). Almoço: Banana Prata, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Piracanjuba Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Pullman Rap10 Integral, Président Queijo Mussarela, Ovo. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thamirys Melo
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