Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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164 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 43 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Gord: 36,95g | Prot: 93,35g | Carbs: 190,56g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Maçã, Scala Queijo Prato, Pif Paf Presunto, Ovo (Inteiro), Nutribem Pão Integral 12 Grãos , Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Chá de Hibisco. Almoço: Hortifruti Beterraba Crua, Couve Manteiga Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Nutrigold Granola, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Chá de Hibisco, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudiana41
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