Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2192 kcal
|
Gord: 74,68g | Prot: 185,98g | Carbs: 198,66g.
Café da Manhã: Isadora Frijoles Bayos sin Grasa, Mission Tortillas de Maíz Blancas , Rancho Buen Sabor Cochinita Pibli, Litehouse Blue Cheese, Pilgrim's Pechuga Empanizada Picante, Nestlé Coffee Mate Sabor Chocolate, Coronado Rompope. Almoço: Lengua de Vaca, FUD Queso Gouda Rebanado, Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Tortilla de Maíz, Costco Carne al Pastor. Jantar: Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Kellogg's Mega Rice Krispies Treats , Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural. Lanches/Outros: Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Nutresa Muibon Roll , Gamesa Galletas Marias. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dcario
|