Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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98,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2687 kcal
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Gord: 81,05g | Prot: 250,75g | Carbs: 231,93g.
Café da Manhã: Frey Nutrition Anabolic BCAA, Topway Whey Gold 3W, Itambé Leite em Pó Desnatado, Happy Life Aveia em Flocos Finos. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. Lanches/Outros: Pêssegos, Docisbell Doce de Leite Pastoso, Pão de Forma, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango, Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Ovo. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dreehh
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