Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2015
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82,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2237 kcal
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Gord: 51,92g | Prot: 149,85g | Carbs: 292,81g.
Café da Manhã: Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Sufresh Suco de Uva Light. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mandioca Cozida, Churrasco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco. Jantar: Queijo Mozzarella, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Del Valle Suco de Uva Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lanches/Outros: Danone Danio Morango, Tangerina, Santa Helena Paçoca Diet. mais...
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2784 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Badminton - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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