Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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65 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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905 kcal
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Gord: 46,18g | Prot: 34,10g | Carbs: 88,97g.
Café da Manhã: Jasmine Granola Integral, DIA Manga Rosa, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural, Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Coalho, Orégano, Manjericão, Melitta Café sem Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Laranjas. Almoço: Beterraba Cozida, Swift Picadinho de Carne com Legumes. Lanches/Outros: Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Brasil Frutt Nozes. mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 3 minutos, Aeróbica - 37 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solange Bueno
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