Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Gord: 36,02g | Prot: 97,01g | Carbs: 43,01g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Frango Fatiado, Ovo Frito, Sadia Mussarela. Almoço: Ovo Frito, Guigui Torresmo Frito, Lacta Chocolate Ao Leite, Batata Inglesa Assada, Extra Feijão Tropeiro, Quero Feijão Carioca , Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango. Lanches/Outros: Vitafor Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Creatina. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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