Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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62,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 41,68g | Prot: 105,23g | Carbs: 93,56g.
Café da Manhã: Panco Bolacha Maria, Tirolez Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. Almoço: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Broto Legal Feijão Carioca, Friboi Coxão Duro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mexerica. Jantar: Melão Amarelo, Batata Inglesa Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Derodriguues
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