Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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101,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2244 kcal
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Gord: 80,16g | Prot: 118,73g | Carbs: 240,22g.
Café da Manhã: Pink Farinha Panko, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo Mexido. Almoço: Leão Chá Mate Natural, Salpicão de Frango, Ovo Frito. Jantar: Peixe no Forno ou Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Lanches/Outros: Nestlé Iogurte de Morango, Hortifruti Pasta Cremosa de Frango, Da Terrinha Tapioca, Rainha Mel de Abelha, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nutrigold Granola. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Natação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de acarolprestes
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