Jornal de Ana Navajas, 16 jan 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
85 kg Perdidos até agora: 7 kg.    Ainda faltam: 20 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1985 kcal Gord: 79,86g | Prot: 105,31g | Carbs: 208,62g.   Café da Manhã: Alto Alegre Açúcar Demerara, Café, Saboroso Leite Pasteurizado Integral, Saboroso Requeijão Cremoso Tradicional , Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Hot Roll, Sushi de Salmão, Sushiaki Niguiri de Salmão, Ceviche de Tilápia, China in Box Yakisoba Clássico. Jantar: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Jeronimo Cheese Burger. mais...
325 kcal Exercício: academia - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
Ganhando 0,3 kg por Semana

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