Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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58,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1331 kcal
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Gord: 76,65g | Prot: 105,13g | Carbs: 53,85g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Doce geléia de abóbora com coco (Porção +-20 g ), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Refogado, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Tirol Iogurte Zero de Coco, Doce geléia de abóbora com coco (Porção +-20 g ), Ovo Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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