Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Gord: 48,29g | Prot: 147,25g | Carbs: 224,91g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Almoço: Rúcula, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Hortifruti Abacate, Swift Carne Moída Patinho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Sírio, Ritter Geléia de Goiaba Light, Pullman Artesano Australiano, Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Abacate. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 50 minutos, Caminhar rápido - 16 minutos, Simulador de escadas - 45 minutos, Andar na esteira - 7 minutos, Apple Health - 22 horas e 2 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviabenfica
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