Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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71,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 54,40g | Prot: 106,69g | Carbs: 141,05g.
Almoço: 쇠고기 우둔살 (지방 3센치), 땅콩 버터, 양배추, 코스 또는 로메인 상추, 토마토, 아오리사과, 삶은 병아리콩, 배, 계란 노른자. Jantar: 바나나, 연어, 고추장, 토마토, 코스 또는 로메인 상추, 보리밥, 들기름, 달걀, 쇠고기 우둔살 (지방 3센치). Lanches/Outros: 커클랜드 마카다미아, 아몬드. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HwaMi0202
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