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Estamos aí, mantendo a gordura.
Não sei identificar de fato um platô, mas eu não acho que seja de fato. Aumentei um pouco o consumo de carboidratos complexos apenas no período da noite, mas ficarei em torno de uma semana calculando "no olho", sem ajuda do FS, para colocar a prova os meus entendimentos sobre a dieta.
Isso não é relaxar, estou seguindo essa medida para dar uma "descansada" no organismo, aumentar a leptina e dar uma "enganada" no corpo. Aproveitando para se esbaldar em saladas variadas, inserir a terapia do probiótico (estou consumindo em torno de quatro tipos diferentes por dia), mantendo tudo Páleo e não estourando os 80 gramas/dia de carboidratos.
Quem sabe eu não consiga dessa forma compreender como meu corpo reagiria a um ciclo de carboidratos?
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99,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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 Comentários
Experimente sempre... só ñ se perca nas variáveis... certifique-se de avaliar apenas uma variável sempre q possível... \o/²
07 mai 15 por membro: rogerpaixao
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Eu sou super a favor dessa sua descansada e desencanada em números exatos, para aprender como o seu corpo funciona e sua relação com a comida ^^
07 mai 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Eu sou química e afirmo: seu organismo é diferente dos outros, então você tem a sua própria fórmula, basta descobrir (calcular o f(x) da Mari)
07 mai 15 por membro: Roses Killer
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Nossa, são tantas variáveis que fico imaginando o tamanho que ficará esta expressão, kkkk. Faz parte neh, um período de avaliação do processo, como em uma escola mesmo. O objetivo é se tornar sensível ao corpo, compreender como ele se comporta de acordo com a alimentação. Eu não desejo me tornar uma escrava do meu corpo, eu quero ser livre.
07 mai 15 por membro: Mari.anna
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Fiz experimentos durante os primeiros 6 meses... mta informação linda q juntei... hj eu sapeco sem prbls pq me conheço bem... \o/²
07 mai 15 por membro: rogerpaixao
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