Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2015
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77,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Gord: 20,84g | Prot: 81,30g | Carbs: 118,69g.
Café da Manhã: Panco Bolacha Maria, Mamão Formosa, Trem Minas Ricota Fresca, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Elegê Leite Desnatado, Café. Almoço: Tomates, Alface, Pernil Assado, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Repolho. Jantar: Couve Manteiga Crua, Quero Feijão Carioca. Lanches/Outros: Caqui, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, New Millen Colágeno Hidrolisado, Laranja Pêra. mais...
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2748 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalhos Pesados - 30 minutos, de Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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