Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Gord: 111,89g | Prot: 130,42g | Carbs: 140,04g.
Café da Manhã: Come Ready Nutrition Chocolate Peanut Butter Clean Bar, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Calavo Avocado, Spence & Co Nova Lox, Toasted White Bread. Jantar: Roly Poly Cobb Salad, Stuffed Grape Leaves with Beef and Rice, Planters Mixed Nuts, Meat Knish (Pastry Filled with Meat). Lanches/Outros: Coffee Cake, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Ice Cream. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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