Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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87,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 39,75g | Prot: 116,62g | Carbs: 189,80g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Maratá Cuscuz Flocão, Ovo Cozido. Almoço: Goiaba Vermelha, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina. Jantar: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Arcor Bala Chiclete Poosh, Melão Amarelo, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibae97
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