Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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65,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 37,46g | Prot: 122,02g | Carbs: 154,76g.
Café da Manhã: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Melão Amarelo, Seven Boys Pao de Forma de Leite. Almoço: Coxão Duro Cozido, Spoleto Alho-Poró, In Natura Tomate, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Yoki Pipoca Premium, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Florio Tostata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Sadia Mussarela. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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