Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Gord: 60,00g | Prot: 148,86g | Carbs: 201,23g.
Café da Manhã: Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo, Mamão Formosa, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Cepêra Mostarda com Mel, Alface, In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido), Pratigel Salada Primavera, Pernil Cozido. Jantar: Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Italac Leite Semidesnatado, Nestlé Cereal Crunch, Alface Americana, Pratigel Salada Primavera, Músculo Bovino, Macarrão Fresco (Cozido). Lanches/Outros: Ovo Cozido, Melão Amarelo, Doce Uva Uva Verde, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DamarisBoldrinLopes
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