Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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60,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 31,39g | Prot: 121,83g | Carbs: 191,70g.
Café da Manhã: Uvas, Parmalat Leite Integral, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Seara Bisteca Suína. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Desnatado Viv, Morangos Congelados, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Italac Leite Desnatado, Pão Francês, Clara de Ovo, Gema de Ovo. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de legocaio
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